Có nên rửa mặt ngay sau khi tập thể dục không?
Rửa mặt sau khi tập thể dục là bước cần thiết giúp loại bỏ mồ hôi và vi khuẩn. Tìm hiểu cách rửa mặt đúng để tránh kích ứng và nổi mụn.
Tập thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh, lưu thông máu và thải độc qua da thông qua tuyến mồ hôi. Tuy nhiên, nếu không chăm sóc da sau khi luyện tập, mồ hôi và bụi bẩn sẽ tích tụ gây bí da và sinh mụn. Nhiều người thắc mắc có nên rửa mặt sau khi tập thể dục hay không, hoặc thời điểm nào là tốt nhất để làm sạch da mà không gây kích ứng. Hãy cùng tìm hiểu cách xử lý đúng để da luôn sạch và khỏe nhé.
Có nên rửa mặt sau khi tập thể dục?
Ngay sau khi vận động mạnh, làn da thường tiết nhiều mồ hôi, dầu và bụi bẩn, dễ làm bít tắc lỗ chân lông. Vì vậy, có nên rửa mặt sau khi tập thể dục không? Chắc chắn là nên. Tuy nhiên, không nên rửa mặt ngay lập tức khi da vẫn đang ướt đẫm mồ hôi vì có thể gây sốc nhiệt. Tốt nhất hãy để cơ thể nghỉ vài phút, khi nhiệt độ ổn định lại thì dùng nước ấm nhẹ để làm sạch da một cách dịu nhẹ và an toàn hơn.
Lau mồ hôi trước khi rửa mặt giúp tránh sốc nhiệt cho da
Dùng gì để rửa mặt sau khi tập thể dục?
Chọn đúng sản phẩm rửa mặt cũng là yếu tố quan trọng. Hãy ưu tiên cách rửa mặt đúng với sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa xà phòng hay chất tẩy mạnh. Những sản phẩm có độ pH cân bằng sẽ giúp làm sạch mồ hôi và bụi bẩn mà không khiến da bị khô căng. Dùng nước ấm để giãn nở lỗ chân lông, sau đó rửa lại bằng nước mát sẽ giúp da sạch sâu và vẫn giữ được độ ẩm cần thiết.
Cần dưỡng da gì sau khi rửa mặt?
Sau khi rửa mặt, đừng quên các bước chăm sóc da tiếp theo. Toner sẽ giúp cân bằng lại da, trong khi kem dưỡng ẩm nhẹ sẽ cấp nước kịp thời để tránh mất độ ẩm sau vận động. Nếu bạn còn phải ra ngoài, chống nắng là bắt buộc để bảo vệ da. Đừng vì vội vàng sau buổi tập mà bỏ qua những bước này nhé, vì đây là lúc da bạn đang yếu và cần được phục hồi đúng cách hơn bao giờ hết.
Toner dịu nhẹ giúp cấp ẩm sau khi rửa mặt xong
Kết luận chung
Việc rửa mặt sau khi tập luyện không chỉ giúp da sạch sẽ mà còn ngăn ngừa mụn và viêm da hiệu quả. Hãy chăm sóc da như cách bạn chăm sóc sức khỏe đều đặn và đúng cách. Chỉ với vài phút mỗi ngày, làn da bạn sẽ luôn rạng rỡ, khỏe mạnh dù lịch trình bận rộn thế nào. Và nếu bạn cần những gợi ý sản phẩm phù hợp cho da sau tập luyện, đừng ngại theo dõi Jeu’Demeure để biết thêm các tips chăm da đáng tin cậy nhé!
