SPF và PA trong kem chống nắng là gì? Chỉ số bao nhiêu là đủ?

1. SPF là gì và ý nghĩa trong chống nắng

Nhiều người thắc mắc chỉ số SPF là gì khi lựa chọn kem chống nắng. SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số đo khả năng chống lại tia UVB là tia gây cháy nắng và tổn thương bề mặt da. Ví dụ, SPF 30 giúp da chống lại 97% tia UVB trong khoảng thời gian nhất định. Tuy nhiên, SPF không kéo dài thời gian chống nắng, mà chỉ giúp nâng hiệu quả bảo vệ trong khoảng thời gian tiếp xúc. SPF cao không đồng nghĩa là tốt cho mọi loại da, đặc biệt với da nhạy cảm.

Mỗi chỉ số SPF phù hợp cho từng nhu cầu chống nắng khác nhau

2. Chỉ số PA trong kem chống nắng có tác dụng gì

Không ít người nhầm lẫn hoặc bỏ qua chỉ số PA trong kem chống nắng khi chọn sản phẩm. PA là viết tắt của “Protection Grade of UVA” thể hiện mức độ bảo vệ da khỏi tia UVA, tác nhân gây lão hóa sớm và sạm nám. Chỉ số PA thường đi kèm dấu cộng như PA+, PA++, PA+++ hoặc cao nhất là PA++++. Mỗi dấu cộng tương ứng với mức độ bảo vệ tăng dần. Nếu bạn thường xuyên hoạt động ngoài trời, nên chọn loại có PA từ ba cộng trở lên.

3. Nên chọn kem chống nắng có chỉ số bao nhiêu là đủ

Không phải lúc nào cũng cần dùng kem có SPF hay PA cao nhất. Nếu chỉ làm việc văn phòng, SPF 30 và PA++ là đủ. Nhưng với người hoạt động ngoài trời, nên ưu tiên SPF 50 và PA+++. Chỉ số quá cao dễ gây bí da, nhất là với da dầu hoặc da mụn. Khi chọn kem chống nắng, hãy chú ý đến tình trạng da, tần suất tiếp xúc nắng và khả năng kích ứng của từng loại. Một sản phẩm phù hợp sẽ mang lại hiệu quả lâu dài thay vì chỉ số càng cao càng tốt.

UVA gây lão hóa da, UVB gây cháy nắng nên là cần chống cả hai

4. Những lưu ý khi sử dụng kem chống nắng mỗi ngày

Ngoài hiểu rõ chỉ số SPF là gì, bạn cần dùng đúng cách để kem phát huy hiệu quả. Thoa trước khi ra ngoài 15-20 phút và lặp lại mỗi 2-3 giờ nếu tiếp xúc ánh nắng liên tục. Nên tẩy trang kỹ vào cuối ngày để da không bị bí bách. Nếu da nhạy cảm, hãy test trước ở vùng da nhỏ để tránh kích ứng. Việc chống nắng nên duy trì mỗi ngày, kể cả khi trời âm u hoặc ngồi văn phòng gần cửa kính.

5. Kết luận

Hiểu rõ chỉ số PA trong kem chống nắng và cách chọn SPF phù hợp sẽ giúp bạn bảo vệ da hiệu quả hơn trước tác hại của ánh nắng. Đừng chọn sản phẩm chỉ vì con số cao mà bỏ qua sự phù hợp với làn da. Dù là đi biển hay chỉ ngồi văn phòng, kem chống nắng vẫn là “tấm khiên” không thể thiếu mỗi ngày. Hãy yêu thương làn da bằng cách bắt đầu từ một sản phẩm chống nắng thật sự phù hợp.

CÔNG TY TNHH JEU DEMEURE VIỆT NAM

Email: [email protected]

Điện thoại: 0888671111

Địa chỉ: Số 34 Đường 12, KDC City Land, P. 10, Q. Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh.