Ngủ đủ giấc có giúp giảm quầng thâm dưới mắt không?

Ngủ đủ giấc và quầng thâm dưới mắt

Ngủ đủ giấc là một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp cải thiện sức khỏe và nhan sắc. Khi cơ thể được nghỉ ngơi đủ, tuần hoàn máu tốt hơn, từ đó hạn chế được tình trạng quầng thâm dưới mắt thường thấy sau những đêm thiếu ngủ. Không chỉ làm da sáng hơn, giấc ngủ còn giúp tái tạo tế bào, hỗ trợ quá trình chăm sóc da vùng mắt đạt hiệu quả cao hơn khi kết hợp với các sản phẩm dưỡng phù hợp.

Nguyên nhân khiến quầng thâm xuất hiện

Quầng thâm dưới mắt không chỉ đến từ việc thiếu ngủ mà còn do stress, di truyền hoặc thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh. Khi lớp da mỏng quanh mắt bị suy yếu, mạch máu bên dưới dễ lộ rõ và tạo nên vùng da sẫm màu. Điều này càng dễ nhận thấy nếu bạn không ngủ đủ giấc. Do đó, việc cải thiện giấc ngủ kết hợp chăm sóc khoa học là cách để hạn chế tình trạng này.

Giấc ngủ chất lượng giúp giảm quầng thâm và tái tạo da tự nhiên.

Giấc ngủ và quá trình tái tạo da

Ban đêm là thời điểm vàng để cơ thể phục hồi. Khi ngủ sâu, da bước vào chu trình tự tái tạo, sản sinh collagen và sửa chữa những tổn thương nhỏ trong ngày. Nếu bạn ngủ muộn hoặc ngủ không đủ, chu trình này sẽ bị gián đoạn, khiến vùng mắt nhanh chóng trở nên mệt mỏi, sẫm màu. Vì thế, ngủ đủ giấc là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da vùng mắt toàn diện.

Kết hợp ngủ đủ giấc và chăm sóc da

Bên cạnh việc ngủ từ 7 - 8 tiếng mỗi ngày, bạn nên kết hợp thoa serum hoặc kem dưỡng mắt giàu dưỡng chất. Các hoạt chất như Hyaluronic Acid hay Peptide giúp cấp ẩm và cải thiện nếp nhăn li ti. Sự kết hợp giữa giấc ngủ chất lượng và sản phẩm phù hợp sẽ mang đến hiệu quả rõ rệt, giúp vùng da mắt sáng khỏe và giảm thiểu quầng thâm dưới mắt nhanh hơn.

Kết hợp dưỡng da mắt cùng giấc ngủ ngon để tăng hiệu quả chăm sóc.

Giấc ngủ chính là “mỹ phẩm” tự nhiên

Ngủ đủ giấc không chỉ mang lại tinh thần thoải mái mà còn là giải pháp tự nhiên để cải thiện quầng thâm dưới mắt. Khi bạn kết hợp chế độ sinh hoạt lành mạnh với chăm sóc da vùng mắt bằng sản phẩm chuyên biệt, hiệu quả sẽ rõ rệt hơn. Vậy nên, đừng quên coi giấc ngủ như một phần thiết yếu trong chu trình chăm sóc da mỗi ngày. 

Cùng Jeu’Demeure cập nhật thêm nhiều kiến thức chăm sóc da khoa học để luôn giữ làn da tươi trẻ và rạng rỡ mỗi ngày nhé!

CÔNG TY TNHH JEU DEMEURE VIỆT NAM

Email: [email protected]

Điện thoại: 0888671111

Địa chỉ: Số 34 Đường 12, KDC City Land, P. 10, Q. Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh.