Nên rửa mặt mấy lần một ngày?

Rửa mặt tưởng đơn giản nhưng lại là bước căn bản quyết định làn da khỏe mạnh hay dễ nổi mụn, khô căng. Nhiều người có thói quen rửa mặt nhiều lần trong ngày với mong muốn làm sạch sâu, nhưng lại khiến da bị tổn thương ngược. Vậy rửa mặt bao nhiêu lần 1 ngày là hợp lý? Câu trả lời không giống nhau cho mọi người, mà phụ thuộc vào loại da, thói quen sinh hoạt và môi trường sống.

Tần suất lý tưởng: 2 lần mỗi ngày

Đa số chuyên gia khuyến nghị 1 ngày nên rửa mặt bao nhiêu lần là 2 lần: buổi sáng và buổi tối. Buổi sáng giúp loại bỏ bã nhờn, mồ hôi tích tụ sau một đêm. Buổi tối làm sạch lớp trang điểm, kem chống nắng và bụi bẩn. Với làn da thường, khô hoặc nhạy cảm, rửa 2 lần/ngày là đủ để duy trì sự cân bằng mà không gây khô da hay kích ứng.

Rửa mặt 2 lần mỗi ngày là phù hợp với hầu hết loại da

Khi nào nên rửa mặt thêm lần thứ ba?

Với những ai tập luyện thể thao, làm việc trong môi trường ô nhiễm hoặc sử dụng mỹ phẩm dày đặc, có thể rửa mặt lần thứ ba trong ngày. Tuy nhiên, nên dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ và cấp ẩm ngay sau đó. Đừng lạm dụng rửa quá nhiều lần vì sẽ làm mất lớp dầu tự nhiên trên da, dẫn đến khô căng và kích ứng. Đặc biệt, da dầu cũng cần được dưỡng ẩm đúng cách chứ không nên “lau sạch” bằng việc rửa quá mức.

Các dấu hiệu cho thấy bạn đang rửa mặt quá nhiều

Nếu thấy da bong tróc, khô ráp hoặc ửng đỏ, có thể bạn đang rửa mặt quá mức cần thiết. Đây là dấu hiệu cho thấy hàng rào bảo vệ da bị tổn thương. Thay vì tiếp tục làm sạch nhiều hơn, bạn nên giảm tần suất rửa, chọn sản phẩm dịu nhẹ, không có sulfate hoặc hương liệu nhân tạo, và tăng cường cấp ẩm cho da mỗi ngày.

Rửa mặt quá nhiều gây mất cân bằng da

Điều chỉnh theo loại da và thời tiết

Vào mùa hè, da thường tiết nhiều dầu hơn nên có thể cần làm sạch kỹ hơn. Ngược lại, mùa đông hoặc ở nơi có khí hậu khô, nên ưu tiên rửa mặt nhẹ nhàng và tập trung dưỡng ẩm. Người có da nhờn có thể dùng sữa rửa mặt dạng gel dịu nhẹ. Người có da khô hoặc nhạy cảm nên chọn loại kem không tạo bọt, có thêm thành phần dưỡng.

Kết luận

Rửa mặt bao nhiêu lần một ngày là vấn đề không có con số cố định cho mọi loại da. Tuy nhiên, 2 lần mỗi ngày vẫn là lựa chọn an toàn, đủ để làm sạch mà không gây hại cho da. Hãy quan sát làn da của bạn, hiểu rõ nhu cầu thực sự và chọn đúng sản phẩm phù hợp với từng thời điểm trong năm để giữ da luôn khỏe mạnh, sạch sâu và ẩm mượt.

CÔNG TY TNHH JEU DEMEURE VIỆT NAM

Email: [email protected]

Điện thoại: 0888671111

Địa chỉ: Số 34 Đường 12, KDC City Land, P. 10, Q. Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh.