Cách massage da đầu để kích thích mọc tóc tại nhà.

Rụng tóc, tóc mỏng hoặc chậm mọc không chỉ đến từ di truyền hay nội tiết tố, mà còn do máu lưu thông kém ở vùng da đầu, khiến nang tóc không nhận đủ dinh dưỡng. Một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện điều này chính là massage da đầu đúng cách. Không cần spa hay thiết bị chuyên dụng, chỉ với vài phút mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể chủ động giúp mái tóc chắc khỏe hơn từ gốc.

Massage da đầu có thật sự giúp mọc tóc?

Câu trả lời là có, nếu bạn massage đúng cách và đều đặn. Massage giúp tăng lưu thông máu đến nang tóc, hỗ trợ vận chuyển oxy và dưỡng chất nuôi chân tóc. Đồng thời, việc đó cũng giúp thư giãn tinh thần và giảm căng thẳng, đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ loại bỏ tế bào chết, bã nhờn trên da đầu, giúp các tinh chất dưỡng tóc thẩm thấu tốt hơn. Một số nghiên cứu cho thấy việc massage da đầu khoảng 4 phút mỗi ngày, duy trì đều đặn trong 12 tuần có thể giúp tăng độ dày và độ đàn hồi của tóc.

Lợi ích khi massage da đầu thường xuyên

Massage da đầu thường xuyên sẽ kích thích các nang tóc hoạt động tốt hơn, từ đó hạn chế tình trạng tóc gãy rụng và xơ yếu. Việc này còn giúp điều hòa lượng bã nhờn, hỗ trợ da đầu khỏe mạnh và sạch sẽ hơn. Khi được massage đều đặn, da đầu hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, giúp tinh dầu hoặc serum dưỡng tóc phát huy hiệu quả rõ rệt. Bên cạnh đó, việc massage còn mang lại cảm giác thư giãn, giúp bạn giảm stress và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Cách massage da đầu hiệu quả

Bạn có thể massage da đầu bằng tay hoặc bằng lược chuyên dụng.

Với tay:

- Rửa tay sạch.

- Dùng đầu ngón tay hơi cong, xoa nhẹ theo hình tròn.

- Di chuyển từ trán lên đỉnh đầu, xuống gáy và hai bên thái dương.

- Thực hiện 3–5 phút mỗi ngày.

Sử dụng đầu ngón tay xoa tròn nhẹ nhàng giúp kích thích tuần hoàn và thư giãn da đầu.

Với lược bán nguyệt (mẹo ít người biết):

- Chia tóc thành từng vùng nhỏ.

- Xịt 2–3 pump tinh dầu dưỡng sát chân tóc.

 - Dùng lược bán nguyệt chải nhẹ theo hướng đi lên như khi buộc tóc.

- Lược bán nguyệt với đầu răng dẫn tinh chất giúp tinh dầu phân bố đều, hạn chế bí da và mụn ở chân tóc.

Lược bán nguyệt với đầu răng dẫn tinh chất giúp tinh dầu thấm đều mà không gây bí da đầu.